آیا پاهاتون درد میکنه؟ چرا کفش خوب انقدر مهمه؟
در طول عمر هر آدم حدود ۱۸۰ هزار کیلومتر راه میریم (تقریباً ۵ دور دور دنیا)!
اگر همه این مسافت رو با کفش نامناسب بریم، پاهامون نابود میشن.
پای انسان چقدر پیچیده است؟
- ۲۶ استخوان
- ۳۰ مفصل
- بیش از ۱۰۰ عضله و رباط
- بیش از ۷۰۰۰ عصب در هر پا
اگر پا آسیب ببینه، کمر، لگن، زانو و حتی گردن هم درد میگیره.
کفش طبی زنانه مدل آتنا
864,000 تومان
۶ مشکل شایع پا که از کفش بد به وجود میاد
- هالوکس والگوس (انحراف شست و برجستگی کنار پا) → بیشتر بهخاطر کفش نوکباریک
- شکستگی، پیچخوردگی و کشیدگی رباط → کفش بدون کفی و آج مناسب
- انگشت چکشی (Hammertoe) → کفش تخت خیلی نرم یا پاشنهبلند
- انگشت پنجهای (Claw Toe) → کفش تنگ یا بیماریهای عصبی
- التهاب فاشیای کف پا (درد شدید پاشنه) → دمپایی، کفش بدون قوس یا خیلی نرم
- مشکلات پای دیابتی → هر زخم کوچیک ممکنه به عفونت جدی و حتی قطع عضو منجر بشه
چطور جلوی این دردها رو بگیریم؟
- برای هر فعالیت کفش مخصوص همون کار بپوشید (ورزشی، کوه، کار، روزمره)
- پاشنهبلند رو کم کنید، حداکثر ۷–۸ سانت و پهن باشه
- سایز پاتون رو هر سال اندازه بگیرید (پا با سن بزرگتر و پهنتر میشه)
- کفش کهنه و صافشده رو دور بندازید (حتی اگر هنوز خوشگل باشه!)
- کفش رو عصر امتحان کنید (وقتی پا کمی ورم کرده)
موقع خرید کفش به اینها دقت کنید
- کفی محکم باشه
- قوس پا رو خوب بگیره
- پنجه پهن باشه و انگشتا فشار نبینن
- پاشنه محکم و پایدار باشه
- موقع راه رفتن هیچجا فشار نده و لیز نخوره
آخرش که
کفش فقط مد نیست؛ دومین قلب ماست!
کفش بد = درد پا → درد کمر → درد زندگی
کفش خوب = راه رفتن راحت تا ۸۰–۹۰ سالگی
اگر الان پاتون درد میکنه یا نمیدونید چه کفشی برای پاتون مناسبه، حتماً با یک متخصص ارتوپد یا فروشنده حرفهای کفش طبی مشورت کنید. پاتون ارزشش رو داره!
پوتین ایمنی چرم تبریز مدل آرمان
1,690,000 تومان